Keto dijeta je umjereno proteinska prehrana s niskim udjelom ugljikohidrata. Nedavno je prehrana vrlo popularna, ali prije nego što je počnete promatrati, morate biti sigurni u svoje zdravlje, jer nije prikladno za sve.
Kako pravilno jesti za mršavljenje kod kuće: popis dopuštenih i zabranjenih namirnica, primjer jelovnika. Uloga bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vlakana i vitamina u mršavljenju.